2016-01-01から1年間の記事一覧
リハビリ箱根編です！先週のリハビリ南房総は全く問題無し！箱根を無事に乗り切れば完全復活！さよなら膝痛！となる予定だったのに結論からいうと、まだ復活って感じでは無いようです( ＞Д＜；)なんでだよー○|￣|＿箱根旧街道をどーにか登った時は足にハリが…
リハビリLSDライドであります！初の東京湾フェリーで南房総一周へ。第１ステージ 家〜久里浜港実はお盆休み中の断チャリ期間にシューズを新調しました。左膝痛回復に向けてNWのシューズにインソール入れたりプチ改造してたんですが、どーもフィット感がいま…
左膝のMRIを撮ってきました。15分くらい土管みたいなのに入り、その間工事中の音みたいなのがドカドカ鳴り響く何とも不思議な環境！撮った画像をママチャリでマッハで整形外科へ診断結果は異常無し！！！うぉーーーっ！！自転車の神はオイラを見捨てず！何度…
今さらですが、膝の調子が良くならずスポーツ整形外科に行ってきました。どーも個人的に医者と呼ばれる方々が苦手でして、タメ口、上から目線、患者の治療を機械の修理みたいにする方々が多いような気がしてオイラは苦手であります。。。(;￣ー￣Aでも昨年オ…
ご無沙汰しております。膝の調子が悪いので、断チャリ２週間を始めたオイラでございます。今日で断チャリ10日目くらいであります。その間ストレッチしたりマッサージしたり、脳内で膝を使わないペダリング練習したりと何とか自然回復を願っております。断チ…
なかなか終わらん膝痛との戦い(￣▽￣;) カント調整した自作インソールを装着してみたとこ、シューズのフィット感は格段に良くなった！が、リハビリローラーをしてみるとしっくりこない(;￣ー￣Aカント調整したフエルトは親指付近に５枚重ねてるんですが、そ…
いきってペダルをTIMEにしたところ、SHIMANOとの感覚の違いがすげーです！そこら辺はもうちょい乗ってから書きたいと思います！さて、左膝痛をぶっ倒すためにカント調整に挑戦！カント調整に先立ちまして、まず自分の足の状態を見てみます！まず正面っで後ろ…
左膝痛との戦いが終わらないこの頃です！皆様に頂いたアドバイスをもとにストレッチなど継続中でります(^-^)ゝ゛私事ですが今月末はオイラの誕生日で来月は結婚10周年でして、奥さまにお祝いを買ってもらいましたぜ(⌒0⌒)／~~秘密兵器です！そう！TIMEですぜ…
左膝を痛めて数週間。ロードロメンバーから数多くのアドバイスを頂きました！本当にありがとうございますm(_ _)m膝のありがたみを感じると同時に、仲間のありがたみを感じているこの頃ですネットに溢れてる情報より身近なメンバーの情報の方が信頼できますぜ…
左膝の痛みとの戦いが始まりました！観音崎までリハビリライドと思いきや家から7?くらい走ったら左膝に違和感がでてきました10?地点では痛みにかわりそのままUターン○|￣|＿左膝だけボロボロで帰宅(;￣ー￣A右膝は元気もりもり！何かまだ走れるのに痛みのた…
チビ助たちの夏休みが始まりました！羨ましいぜ！本日は雨だったんでZwiftのグループライドに参加しました！遅いやつはおいていくぜ！的なライドのようです。(;￣ー￣Aワトピワのフラットコースは1周3.5W/kgで15分くらいです。たぶん。どんくらいの強度か？…
横道志の試走に行きました！横道志は車がほとんど通らず走りやすさは抜群でした(⌒0⌒)／~~ドンパチしなきゃ最高の道だと思います！１ヶ月ぶりの実走なんで無理しないで走行します！第１ステージ 牧目峠何回か走ってるので免疫ありですゲートが何かゴールっぽ…
ご無沙汰しております！子守りやら、わけわからん仕事やらで自転車に乗れておらず、悶々とした感じでございます(;￣ー￣Aおまけに愛用してたPC が原因不明の強制シャットダウンし、起動しなくなりましたですよ〜(;￣ー￣Aどうにか工場出荷状態に戻り生き返り…
久しぶりのロードロの宴に参加！嘘をつくと速くなれる‼との迷言が飛び出した飲み会！総勢14名！仕事帰りの参加のオイラ！ やっぱ楽しいっすねー(⌒0⌒)／~~仕事の嫌なこととか全部忘れて、自転車トークで盛り上がって良い良いです！ディープホイールはなんミリ…
愛車をオーバーホールに出しました！色々と悩んだんです。。。自分でやった方が安いし自転車メンテスキルも上がるかなと。。。でも冷静になって考えると、分解したパーツを元に戻せず、結局お店へみたいなパターンになりそうです。。。それと今月は実走でき…
大変ご無沙汰しております！自転車関連でこれといった話題も無いオイラでございます！梅雨ですな〜午前は実走できる日なのに雨(;￣ー￣AまぁしゃーないですなそんなわけでローラーへZwift のイベントでキャニオンのバイクが当たるというものが！よっしゃっー…
自由時間でソロライドへ今日は160キロ以上走ること標高獲得2000メートル以上を目標にしました！ロードロ朝練の道を基本ルートに！まず津久井湖の吊り橋へ途中で道に迷いましたが無事に到着！よくこんな道を見つけたな(^_^;)))静かで鳥のさえずりが聞こえて、…
今日は横浜開港記念日でチビ助たちはお休み。奥さまもオイラもお仕事お休み。 久しぶりに家族の休みが揃った！今年になってチビ助たちは野球を始めて、土日祝日は練習となかなかハード！そのため家族の休みが揃うことがあんまりなしのオイラ一家(;￣ー￣Aロ…
シバカズくんの呼びかけで朝練に参加しました！当所は二人で仲良くランデブーだと思っとりました！朝練に参加するにあたり、家のことを色々といつもより手伝いましたぜ！チビ助たちには本の読み聞かせで王様の耳はロバの耳を全力で音読しましたよ！いい王様…
シバカズくんの呼びかけで、ロードロ平日スピンオフライドへいや今回はリーダーが一緒だから公式ライドか！？同じ軍チル？のシバカズくんとカリスマリーダーの３人でのライド！う〜む正直かなり自分のコンディション？に不安であるオイラ。(;￣ー￣A100キロ…
本日は晴天なり！最高の天気なり！下のチビ助を送り出してからの9:00〜17:00 ド！フリー！！じゃ！実走じゃ！ってまだ新しいシューズが届かない(;￣ー￣A前のシューズは穴があいてパカパカスースーする外を走るのが、ちと怖い！びびりなオイラ(￣□||||！！は…
ブログに書くのちと恥ずかしいんですが(;￣ー￣A奥さまのスイーツ接待グルメライドに行きました！奥さまが突然自転車でスイーツを食べたに行きたいと言い出した( ﾟﾛﾟ)!!接待じゃ！猛烈接待ライドじゃ！ロードバイクの楽しさを知ってもらうビックチャンスじゃ…
ピットが閉鎖され、筑波8耐も最終章へロードロの最終走者はスプリンターズがクッシーオイラたちのチームからはスギくんピットが応援のために開放されます！超特急列車にクッシーとスギくんが乗っておりましたな！超特急列車にロードロジャージが二枚あるなん…
後半戦は4時間耐久が終わったこともありコース内の集団が減ります。オイラたちの作戦は20〜25分でローテーションを回します！短時間高強度( ｀・ω・´)ﾉ いよいよロードロの長時間高強度のGライドの成果を見せつけてやるぜっ！とイキッてたら風がどんどん強く…
いざ出陣のオイラ！サーキットは2?と短めなんで、至るところに集団があります！オイラが乗れる初級者列車に乗車前後に人がいるのは大丈夫なんですが、左右に人が居るのにはどーもまだ慣れませんな(;￣ー￣A最初の方はサイコン見る余裕も無し初級者列車に乗っ…
筑波8耐に参加してきました！オイラの公式レース二戦目であります！超楽しかったぞ！オキタク兄貴は裏筑波で自走で応援に来てくれました！普段は協調性の無い(笑)ロードロですが、今回はチームの一体感を感じました(⌒0⌒)／~~夜？朝？３時に中山駅に集合！オ…
ふチームメイトのASNさんの呼びかけにより、ヤビツに行くことにしたオイラ！３日には筑波8耐があるんで、その前にどうしても走っておきたかったオイラ！実走は合宿以来になります！ヘロヘロになるの覚悟で、いきって参加したら、自宅から1.5キロくらい走った…
Zwiftのグループライドに参加してみました！もともとZwift の無料トライアルで遊んでたら面白く、勢いで本会員になっちった(^_^;)))ローラー漕ぐとアバターが連動して動く！サイバー空間ではDEEPホイール装備のオイラ(⌒0⌒)／~~ただ動くだけでなくてオイラの…
合宿レポ後半戦です！ロードロヒエラルキーをかけたクリテリウム！登りと下りしかないコースでヘロヘロになって、初のクリテリウムでは完走はしたものの惨敗でありました登りは220Wくらいで登りましたが、どんどん差が開きあっという間に千切れ大敗○|￣|＿み…
女に走るなら俺は道を走る！！！至高の名言だ！ 幹事長のオキタク兄貴がこの至高の名言をぶちかました合宿。若者風に言うと合宿ロス！ナウ！といった感じ。楽しすぎましたよ(⌒0⌒)／~~みんなめっちゃいい笑顔( ﾉ^ω^)ﾉ合宿前夜は仕事で帰りが０時前になりマッ…
