大変ご無沙汰しております！自転車関連でこれといった話題も無いオイラでございます！梅雨ですな〜午前は実走できる日なのに雨(;￣ー￣AまぁしゃーないですなそんなわけでローラーへZwift のイベントでキャニオンのバイクが当たるというものが！よっしゃっー…

今週末に実施予定だったFTP計測ですが、勢いで本日第2回FTP計測を行いました。計測方法は前回と同様の、、、5分全力からの本番20分全力です！サディスティックなメニューなんで、強靭な意志が必要であります！オイラのフォーマルスーツである、ロードロチー…

久しぶりのブログ更新であります！今週日曜は家庭内の都合で自宅待機であります！( ￣-￣)そんな日曜を使って第2回FTP計測をやりますよ！第１回目は昨年の12月23日に実施しました。FTP 192Wという実力相応な数値でしたな( ￣-￣)そこから２ヶ月近くたってど…

FTP計測やっとできました。まぁ数値は残酷でして、弱さを痛感した次第でありますが、これが出発点と思い前向きに頑張っていきます( ﾉ^ω^)ﾉパワートレーニングはチームメイトのかぴばらさんブログに分かりやすく書いてくれております！かぴばらさんの分かりや…

パワーメーター買ってまったー！散財ばんざーい(￣∇￣*)ゞパイオニアの左のみです！やってまった！ついにやってまった！散財ばんざーい前々から興味ありありアイテムだったんですが、購入の踏ん切りがついてなかったオイラσ(￣∇￣;)決断に至ったのはロードロ…

寒いですな〜(￣▽￣;)ガーミンのワークアウト機能を今更ながら使いこなせて喜んでいるオイラ(^o^;)ローラーでトレーニングしまくるぜ！と気合い入れたものの、寒くて心が早くも折れそうでありますよσ(￣∇￣;)オイラのトレーニングルームというかサンクチュア…

最近ブログを書くことがストレス発散になってると気がつきました(⌒-⌒; )読書の秋ということでトレーニング本を読んでみたぞぃ！色々と科学的？に書かれていて分かりやすかったです(^O^)／脱三等兵のためにはリアルに週4以上くらいで練習しなきゃならんようだ…